집에서 쉽게 따라하는 간단 체조
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작성자아듬tv 댓글 0건 조회 1,330회 작성일 20-12-29 10:22본문
안녕하세요.
집에서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 간단 체조입니다.
앞으로 계속해서 영상으로 운동동작을 전해드릴텐데요.
운동하기 전/후에 따라하면
부상방지와 워밍업, 쿨다운하는데 좋을것 같습니다.
그럼 간단체조로 즐겁게 운동을 시작해 봅시다.
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